Фильтры
Продукты, богатые железом
Фильтр
Рейтинги
Молочные продукты, сыр
Орехи, семена
Рыба, морепродукты
Алкоголь
Сладкое
Растительное масло
Напитки
Субпродукты
Растения
Яйца
Мясо
Крупа, мука, зерно
Специи, пищевые добавки
Соевые продукты
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Десерты
Заготовки
Соусы, заправки
Национальность кухни
К
Б
Fe
Сахар кокосовый
К, kcal
400
Б, g
0
Fe, mg
432
Морская капуста сушеная
К, kcal
208
Б, g
8
Fe, mg
133
Тимьян (чабрец) сушеный
К, kcal
276
Б, g
9
Fe, mg
124
Базилик сушеный
К, kcal
233
Б, g
23
Fe, mg
90
Мята садовая сушеная
К, kcal
285
Б, g
20
Fe, mg
87
Майоран (душица) сушеный (специи)
К, kcal
271
Б, g
13
Fe, mg
83
Майоран свежий
К, kcal
271
Б, g
13
Fe, mg
83
Зира (кумин) семена
К, kcal
375
Б, g
18
Fe, mg
66
Укроп сушеный
К, kcal
253
Б, g
20
Fe, mg
49
Сельдерей семена (специи)
К, kcal
392
Б, g
18
Fe, mg
45
Говядина селезенка
К, kcal
105
Б, g
18
Fe, mg
45
Каффир-лайм листья сырые
К, kcal
315
Б, g
10
Fe, mg
43
Лайм листья сырые
К, kcal
315
Б, g
10
Fe, mg
43
Лавровый лист сухой
К, kcal
313
Б, g
8
Fe, mg
43
Кориандр (кинза) сушеный
К, kcal
279
Б, g
22
Fe, mg
42
Баранина селезенка
К, kcal
101
Б, g
17
Fe, mg
42
Куркума молотая
К, kcal
354
Б, g
8
Fe, mg
41
Порошок горчичный
К, kcal
378
Б, g
37
Fe, mg
40
Уксус рисовый
К, kcal
167
Б, g
0
Fe, mg
40
Говядина селезенка тушеная
К, kcal
145
Б, g
25
Fe, mg
39
Хлопья кукурузные быстрого приготовления
К, kcal
343
Б, g
7
Fe, mg
39
Баранина селезенка тушеная
К, kcal
156
Б, g
26
Fe, mg
39
Чабер молотый (специи)
К, kcal
272
Б, g
7
Fe, mg
38
Анис (бадьян) семена
К, kcal
337
Б, g
18
Fe, mg
37
Орегано сушеный
К, kcal
265
Б, g
9
Fe, mg
37
Орех лещина
К, kcal
653
Б, g
13
Fe, mg
36
Приправа для птицы (специи)
К, kcal
307
Б, g
10
Fe, mg
35
Пажитник семена (специи)
К, kcal
323
Б, g
23
Fe, mg
34
Тархун (Эстрагон) сушеный
К, kcal
295
Б, g
23
Fe, mg
32
Кервель сушеный (специи)
К, kcal
237
Б, g
23
Fe, mg
32
Сухой завтрак Воздушный рис
К, kcal
402
Б, g
6
Fe, mg
32
Сухой завтрак Воздушная пшеница
К, kcal
364
Б, g
15
Fe, mg
32
Гусь печень
К, kcal
133
Б, g
16
Fe, mg
31
Утка печень
К, kcal
136
Б, g
19
Fe, mg
31
Карри порошок
К, kcal
325
Б, g
13
Fe, mg
30
Сухой завтрак Подушечки овсяные
К, kcal
379
Б, g
11
Fe, mg
29
Розмарин сушеный
К, kcal
331
Б, g
5
Fe, mg
29
Морские водоросли, спирулина, сухие
К, kcal
290
Б, g
57
Fe, mg
29
Шалфей молотый (специи)
К, kcal
315
Б, g
11
Fe, mg
28
Сухой завтрак Хлопья из пшеничных отрубей
К, kcal
328
Б, g
10
Fe, mg
28
Клем (венерка) вареный
К, kcal
148
Б, g
26
Fe, mg
28
Отруби солодовой муки
К, kcal
287
Б, g
13
Fe, mg
28
Хлопья из отрубей
К, kcal
320
Б, g
9
Fe, mg
27
Хлопья пшеничные длительной варки
К, kcal
400
Б, g
10
Fe, mg
27
Хлопья овсяные быстрого приготовления
К, kcal
362
Б, g
12
Fe, mg
25
Оладьи банановые с цельнозерновой мукой без яиц
К, kcal
223
Б, g
6
Fe, mg
24
Мука кокосовая
К, kcal
333
Б, g
13
Fe, mg
24
Микрозелень смесь подсолнечник и свекла
К, kcal
28
Б, g
2
Fe, mg
24
Свинина печень
К, kcal
134
Б, g
21
Fe, mg
23
Свинина селезенка
К, kcal
100
Б, g
18
Fe, mg
22