Фильтры
Продукты, богатые цинком
Фильтр
Рейтинги
Молочные продукты, сыр
Орехи, семена
Рыба, морепродукты
Алкоголь
Сладкое
Растительное масло
Напитки
Субпродукты
Растения
Яйца
Мясо
Крупа, мука, зерно
Специи, пищевые добавки
Соевые продукты
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Десерты
Заготовки
Соусы, заправки
Национальность кухни
К
Б
Zn
Устрица восточная консервированная
К, kcal
68
Б, g
7
Zn, mg
91
Устрица восточная жареная в панировке
К, kcal
199
Б, g
9
Zn, mg
87
Устрица восточная дикая вареная
К, kcal
102
Б, g
11
Zn, mg
79
Устрица восточная дикая запеченная
К, kcal
79
Б, g
9
Zn, mg
61
Устрица восточная культивированная запеченная
К, kcal
79
Б, g
7
Zn, mg
45
Устрица восточная дикая сырая
К, kcal
51
Б, g
6
Zn, mg
39
Устрица восточная культивированная сырая
К, kcal
59
Б, g
5
Zn, mg
38
Устрица тихоокеанская вареная
К, kcal
163
Б, g
19
Zn, mg
33
Сухой завтрак из зародышей пшеницы обжаренных
К, kcal
382
Б, g
29
Zn, mg
17
Устрица тихоокеанская сырая
К, kcal
81
Б, g
9
Zn, mg
17
Напиток быстрорастворимый шоколадный без сахара, сухой
К, kcal
358
Б, g
36
Zn, mg
15
Паста арахисовая с витаминами и минералами 51%
К, kcal
591
Б, g
26
Zn, mg
14
Отруби солодовой муки
К, kcal
287
Б, g
13
Zn, mg
13
Пшеничные зародыши, необработанные
К, kcal
360
Б, g
23
Zn, mg
12
Телятина печень
К, kcal
140
Б, g
20
Zn, mg
12
Телятина печень жареная с небольшим количеством жира
К, kcal
193
Б, g
27
Zn, mg
12
Мука хлопковая частично обезжиренная
К, kcal
359
Б, g
41
Zn, mg
12
Мука хлопковая с низким содержанием жира
К, kcal
332
Б, g
50
Zn, mg
12
Говядина ростбиф мясо тушеное
К, kcal
216
Б, g
31
Zn, mg
11
Говядина стейк мясо без костей и жира лопаточная часть, тушеная
К, kcal
219
Б, g
31
Zn, mg
11
Телятина печень тушеная
К, kcal
192
Б, g
28
Zn, mg
11
Мука кунжутная частично обезжиренная
К, kcal
382
Б, g
40
Zn, mg
11
Мука кунжутная с высоким содержанием жира
К, kcal
526
Б, g
31
Zn, mg
11
Говядина голяшка только мясо тушенная
К, kcal
201
Б, g
34
Zn, mg
10
Тыква семена (семечки) жареные
К, kcal
446
Б, g
19
Zn, mg
10
Тыква семена (семечки), жареные с солью
К, kcal
446
Б, g
19
Zn, mg
10
Медведь мясо тушеное
К, kcal
259
Б, g
32
Zn, mg
10
Арбуз семена высушенные
К, kcal
557
Б, g
28
Zn, mg
10
Мука кунжутная крупного помола, частично обезжиренная
К, kcal
567
Б, g
17
Zn, mg
10
Кунжут семена очищенные обжаренные
К, kcal
567
Б, g
17
Zn, mg
10
Мука кунжутная низкожирная
К, kcal
333
Б, g
50
Zn, mg
10
Проростки семян тыквы сырые
К, kcal
537
Б, g
27
Zn, mg
10
Дрожжи прессованные
К, kcal
105
Б, g
8
Zn, mg
10
Колбаса Болонская из говядины вареная, 28% жира
К, kcal
311
Б, g
10
Zn, mg
9
Кервель сушеный (специи)
К, kcal
237
Б, g
23
Zn, mg
9
Изолят сывороточный
К, kcal
359
Б, g
58
Zn, mg
9
Напиток быстрорастворимый шоколадный, сухой
К, kcal
353
Б, g
20
Zn, mg
9
Стейк из говяжьей лопатки (только мясо) первого сорта, тушеный
К, kcal
169
Б, g
29
Zn, mg
8
Говядина шея мясо и жир, тушеная
К, kcal
191
Б, g
32
Zn, mg
8
Дрожжи сухие
К, kcal
325
Б, g
40
Zn, mg
8
Мак семена
К, kcal
525
Б, g
18
Zn, mg
8
Баранина печень тушеная
К, kcal
220
Б, g
31
Zn, mg
8
Говядина стейк из лопатки мясо (обрезь до 1/4'' жира), тушеное
К, kcal
189
Б, g
29
Zn, mg
8
Тыква семена (семечки) сушеные
К, kcal
559
Б, g
30
Zn, mg
8
Говядина ребра без жира, тушеные
К, kcal
295
Б, g
31
Zn, mg
8
Кунжут семена цельные сушеные
К, kcal
573
Б, g
18
Zn, mg
8
Кунжут черный семена
К, kcal
573
Б, g
18
Zn, mg
8
Проростки семян кунжута черного
К, kcal
573
Б, g
18
Zn, mg
8
Грибы шитаки сушеные
К, kcal
296
Б, g
10
Zn, mg
8
Говядина стейк мясо без жира из плечевой мякоти
К, kcal
139
Б, g
20
Zn, mg
8